歯科と食育☆｜ブログ｜栂・美木多駅周辺の歯医者は【せこぐち歯科】

切歯は薄く平で、野菜など食べ物を噛み切り細かくし、犬歯は先の尖った

円すい形でお肉などを食いちぎったり引き裂きます☆

そして臼歯は臼のような形で穀物などをすり潰します！

きちんと噛む力をいつまでも維持する事は、「歯と口」のトラブル

だけではなく、からだ全体の健康にも効果があります(^^)

よく噛む事で・・・

唾液の分泌を促し、口の中を浄化して、虫歯や歯周病を予防します☆

口の開け閉めで、脳に酸素や栄養素が送られ、血流が良くなり、

脳細胞が活性化されます

口周りの筋力低下を防ぎ、表情に張りが出て、発音も良くなります☆

規則正しい、食習慣は虫歯予防にもなります(^^)

食事をするたびにお口の中は酸性状態になり、一時的に歯の成分が

溶け出してしまいます！

しかし「唾液」の働きにより、歯の表面は中性に戻り、溶け出た成分も

戻ります☆

食事の回数や間食の多い人では、酸性状態から元の状態に

戻る前（または戻ってもすぐ）に飲食をしてしまうので、口の中が

酸性の状態が長くなり、虫歯になりやすくなってしまいます！！

食事や間食の時間をきちんと決めたり、制限する事などが効果的です☆

食べ物を、噛めるか噛めないかによって自然と食べやすい食材を選び、

栄養が偏ってしまう事もあります(>_<)

虫歯や歯茎の腫れ、痛みがあれば全部の歯できちんと噛むことも難しく

なります！

早期発見・治療がとても大切です☆

不幸にも歯を何本か失ってしまった時は、部分入れ歯や総入れ歯で

天然の歯に代わり「歯」本来の機能を回復できます！

自分に合った入れ歯の装着で健康や生活の維持、向上に繋がります☆

バランス良く、好きな物を美味しく食べる為にも「歯と口」の健康は

欠かせません(^^)

健康な歯、からだ全体の健康の為にも、定期的に歯科健診を受けましょう☆