こんにちは☺

今回は毎日の歯磨きについてのお話です☆

毎日行う「歯磨き」だからこそ、ながら歯磨きにならないように・・・

歯茎の状態を観察したり、奥歯などの磨きたい場所に歯ブラシがきちんと

当たっているか、一本一本磨けているか、などを見直してみる事が

とても大切です(^^)

時間がないから、強く磨きたいからと、力いっぱいゴシゴシと

磨いていませんか？？

この磨き方だと、歯茎を痛めてしまったり、歯と歯の間に磨き残しがでる

可能性もあります(>_<)

歯ブラシはぎゅっと持つのではなく、えんぴつを持つようにすると力が

入りすぎずに細かく磨けます☆

歯の表面に歯ブラシの毛先を垂直に当てて、軽く震わせながら小刻みに

1本1本を意識して磨く事が大切です☺

歯と歯茎の境目には歯ブラシを斜め45度に当てると磨きやすいです！

歯並びの悪い部分、でこぼこしている部分などには、歯ブラシを縦に当てて

磨くと効果的です☆

下の前歯の裏、奥歯、奥歯の溝など、磨き残しが多くなる所です。

歯ブラシの先の部分を使って汚れを掻き出すように磨きましょう☆

歯磨きの際に併用して使う歯磨き剤には、さまざまな効果があり、目的により

必要な配合成分が異なります！

「フッ素」･･･

歯質を強化して、酸に溶けにくい丈夫な歯にする為、虫歯予防に効果的です！

「トラネキサム酸、アラントイン」･･･

歯肉炎や歯周炎を防ぐ効果があり、歯周病の予防になります☆

「硝酸カリウム、乳酸アルミニウム」･･･

歯の神経の過敏反応を抑える働きがある為、知覚過敏による症状を和らげる

効果があります！

毎日の歯磨きは、からだ全体の健康にも繋がります(^^)

歯磨き剤にはご紹介した他にもさまざまな効果がありますが、あくまでも

サポートです☆

歯磨き剤で歯を磨いているからと安心せず、「磨く」だけではなく

「磨けているか」を意識する事がとても大切です☆

口の中は、歯の大きさ・形・歯並びと、一人一人違います！

少しでも気になる事があれば、歯科医師・歯科衛生士にご相談ください(^^)

こんにちは(^^)

今回は少し昔の「お歯黒」という日本文化のお話です☆

学校で習った事があったり、なんとなく知っている、という人が

たくさんいると思います☆

では、どの時代にどうして流行ったのでしょうか？？

「お歯黒」とは文字通り、歯を黒く染める風習です！

「かね」「はぐろめ」「歯黒」「涅歯(でっし)」とも呼ばれました☆

化粧品の一種で、始めは草木や果実を使って染めていましたが、歯の

エナメル質はかなり強い素材なので、そう簡単に染める事はできませんでした！

時代が進み、鉄で染める方法が使われたそうです☺

奈良時代〜江戸時代へと「お歯黒」の習慣は続きました☆

その長い時代の中で、男女のものであった「お歯黒」は女性だけの習慣になり、

上流階級だけのものだったのが、一般庶民に浸透したと言われます！

「お歯黒」をする女性は口元がやわらいで美人に見えたと言われます☆

江戸時代には既婚の女性の習慣、成人を表すものとして全国に広がったそうです！

「お歯黒」は、この時代ではポジティブなものとして受け止められており、

どの時代も美しいもの、何かの印といった意味で使われていたようです☆

そして・・・

お墓や塚から掘り起こされた「お歯黒」の歯には虫歯がほとんどなかったそうです！

また虫歯になってから結婚して「お歯黒」をつけ始めたと思われる女性では、

そのまま虫歯が進行しなかったと言われています(^^)

「お歯黒」には虫歯を予防し、進行を抑える作用があったそうです☆

歯が黒く輝いているほど美人であるとされていた為、毎朝、清掃と塗布を

繰り返していたそうです！！

また、歯垢をよく取り除いておかないと黒く染まらなかったので、当時の

女性たちは楊枝で綺麗に汚れを取り除いていました☆

こうした清掃の努力も虫歯予防になっていたのでしょう(^^)

歴史の中には私たちの理解できない文化がたくさんありますが、昔の日本について

いろいろ学び直してみると面白い事があるかもしれませんね(^^♪

こんにちは☺

今回は歯科と認知症の関係についてのお話です☆

認知症を予防し、発症しても進行を遅らせるためには「口の中の健康」が

欠かせません！！

認知症は高齢になればなるほど、発症する危険が高まります(>_<)

認知症は特別な人に起こる特別な出来事ではなく、歳をとれば誰にでも

起こりうる、身近な病気と考えた方がいいです！

認知症とは、いろいろな原因で脳の細胞が死んでしまったり、働きが

悪くなったためにさまざまな障害が起こり、生活するうえで支障が出ている

状態をいいます。。

脳はほとんどの活動をコントロールしています☆

それがうまく働かなければ、精神活動も身体活動もスムーズに

行えなくなります(>_<)

そこで、脳の活性化に「歯」や「噛むこと」が大きく関わってきます☆

噛むことによって脳の血流は良くなり、神経回路を通じて脳への刺激が

送られます！

噛むことの刺激は粘膜や筋肉からも脳に伝わっていきます☆

ですから、歯を失ったとしても歯科治療を受けて義歯を装着し、しっかり

噛むことができれば脳を活性化することは可能です(^^)

「噛めること」が認知症発症のリスクを抑える要因になると考えられます☆

認知症の予防や、認知症になっても健康を維持するという意味でも

「かかりつけ歯科医師」の存在が大きくなります(^^)