こんにちは(^^♪

日中は太陽の日差しを強く感じる日が多くなりましたね☆

夏野菜の美味しい時期です！！(^^)

夏野菜は6〜8月に収穫され、キュウリ、トマト、ナス、ピーマン、

オクラ、トウモロコシなど、見た目も鮮やかです☺

カロテン、ビタミンC、ビタミンEなどを多く含んでいて夏バテにも効果的です！！

食物繊維やリコピンも多く含まれているため、中性脂肪やコレステロールを下げるにも効果的です☆

その中でも今回はトマトについて！！

トマトには抗酸化作用のあるカロテンやリコピンなどの栄養素が多く含まれ、

健康食品としても注目が高いです☆

トマトの赤い色素「リコピン」とは…

「カロテノイド」という栄養素の一種で、トマトやスイカに多く含まれている赤色の天然色素です！

ビタミンEの約100倍以上にもなる抗酸化作用を持ち、悪玉コレステロールの酸化を防ぐことから、

血流を改善する効果や、生活習慣病を予防する効果が期待されています(>_<)

他にも老化防止、脂肪蓄積のケア、アルコール分解サポートなど効果はたくさんあります！！

トマトが赤ければ赤いほど含まれている「リコピン」の量も増えるそうで、

自然に良く熟した真っ赤な夏トマトには、自然の恵みがたっぷりと詰まっています♪

皆さんも、美味しい夏野菜で体調を整えて、元気に夏を迎えましょう(^^)/

こんにちは☆

今回は「歯周病」について(^^♪

「歯周病」という言葉を耳にする事はよくあると思いますが、

では実際はどのような症状なのでしょうか？？

「歯周病」とは、細菌の感染によって引き起こされる炎症性疾患で、

歯を支える歯ぐきや骨が壊されていく病気です！！

日本人の歳以上の約８割がこの病気にかかっていると言われています(>_<)

歯と歯肉の境目の清掃が行き届かないでいると、そこに多くの細菌が停滞し、

歯肉の縁が炎症を起こして赤くなったり、腫れたりします。。

進行すると歯周ポケットと呼ばれる歯と歯肉の境目が深くなり、

歯を支える土台（歯槽骨）が溶けて歯がグラグラ動くようになり、

最後は抜け落ちてしまったり、抜歯をしなければいけなくなってしまいます！！

口の中には多くの種類の細菌がいます！

ですが健康な口の中ではあまり悪いことをしません！！

歯みがきが充分でなかったり、砂糖を過剰に摂取すると細菌がネバネバした物質を作り出し、

歯の表面にくっつきます！

これを「歯垢」（プラーク）と言い、粘着性が強くうがいをした程度では落ちません。。

この「歯垢」がむし歯や歯周病をひき起こします！

「歯垢」は取り除かなければ硬くなり、「歯石」に変化し、歯の表面に付着します！

これは歯みがきだけでは取り除くことができません。。

この「歯石」の中や周りに更に細菌が入り込み、歯周病を進行させます！！

歯周病の原因の多くは「歯垢」です(>_<)

それを溜めない、増やさないことが大切です☆

正しい歯みがきの方法で、歯の表面を「歯垢」のない清潔な状態にしておきましょう(^^♪

正しい歯みがきの方法など、気になる事がありましたら歯科医師、衛生士にご相談ください！！

こんにちは(^^♪

週間天気予報でも、曇り☁や雨☂のマークがたくさん出ていますね。。

天気予報で気圧の話をよく聞く事が増えています！

「気圧の変化と歯の痛みの関係」について、お話します☆

歯のエナメル質の内部には「歯髄腔」（しずいくう）という

神経が入っている空洞があります！

「歯髄腔」は通常は外の気圧と等しい圧に保たれています！

しかし、雨や風、台風などの影響で短時間に空洞の外の気圧が下がると

急激な変化に対応できずに圧がかかり、一時的に歯が痛くなることがあります！

これを「気圧性歯痛」と言います(>_<)

また、飛行機に乗った際にも気圧の変化が同様に生じる為に「航空性歯痛」とも呼ばれます！

このような歯の痛みは健康な歯や、適切な処置を受けた歯ではほとんど起こりませんが、

虫歯や治療途中の歯がある場合に痛みが出やすくなります！！

虫歯や治療途中の歯がある方は、そのまま放置せず、

痛くなる前に早めにご相談ください(^^)

もし、虫歯がなくても、虫歯の予防と早期発見、

健康な歯を保つ為に定期的に歯科健診を受けましょう！！

こんにちは(^^♪

だ液についてのお話！！

口の中はだ液で常に保たれています！だ液はどのような構成なのでしょうか？？

だ液は、水・電解質・粘液や多くの種類の酵素からできています☆

健康な人で１日に１リットル〜１.５リットル程度、分泌されます！

口の中でのだ液の働きは、

浄化作用(食べかすなどを洗い流す)、

殺菌作用(歯垢の発生を抑える)、

保護作用(歯に膜をつくる)、

再石灰化作用(一度溶けた歯の成分の再沈着をはかる)、

希釈作用(歯の表面の酸をうすめる)などたくさんあります☺

食事をするたびにお口の中は酸性状態になり、歯の成分が溶け出します！

しかし、だ液の作用により約40分間で元の状態に戻ります！

その時、歯の成分も戻ります！！

食事の回数や間食の多い人では、酸性状態から元の状態に戻る前に、

または戻ってもすぐに飲食をしてしまうので、お口の中は酸性状態が長くなり、

むし歯になりやすくなります(>_<)

食事や間食を制限したり、時間をきちんと決めるなどが効果的です！！

だ液の量を増やすには、水分をよく摂り、とにかくよく噛むことです☆

だ液の働きをより効果的に引き出すためにも口の中のケアが大切です(^^)

こんにちは☺

今回は歯科と認知症の関係について☆

認知症を予防し、発症しても進行を遅らせるためには「口の中の健康」が欠かせません！！

認知症は高齢になればなるほど、発症する危険が高まります(>_<)

認知症は特別な人に起こる特別な出来事ではなく、歳をとれば誰にでも起こりうる、

身近な病気と考えたほうがいいです。。

認知症とは、いろいろな原因で脳の細胞が死んでしまったり、働きが悪くなったために

さまざまな障害が起こり、生活するうえで支障が出ている状態をいいます！

脳は、ほとんどの活動をコントロールしています！

それがうまく働かなければ、精神活動も身体活動もスムーズに行えなくなります。。

そこで、脳の活性化に「歯」や「噛むこと」が大きく関わってきます(^^)

噛むことによって脳の血流が良くなり、神経回路を通じて脳への刺激が送られます☆

噛むことの刺激は粘膜や筋肉からも脳に伝わっていきます！

ですから、歯を失ったとしても歯科治療を受けて義歯を装着し、

しっかり噛むことができれば脳を活性化することは可能です(^^♪

「噛めること」が認知症発症のリスクを抑える要因になると考えられます！！

認知症の予防や、認知症になっても健康を維持するという意味でも

「かかりつけ歯科医師」の存在が大きくなります☺

こんにちは☺

今回は、歯の妖精「TOOTH FAIRY（トゥースフェアリー）」について！！

皆さんは、乳歯が抜けたとき、どうしていましたか？(^^)

西洋では、乳歯が抜けたときに、抜けた乳歯を枕元に置いて眠ると夜中に

歯の妖精「TOOTH FAIRY」がこっそりその歯をもらいに来て、

お礼にコインやプレゼントと交換してくれると言い伝えられています☆

子どもたちはこのプレゼントをとても楽しみに眠るんだそうです(^^♪

生えかわる永久歯が丈夫でありますようにという願いがこめられています！！

日本財団の「TOOTH FAIRY」プロジェクトとは．．．

歯科治療や入れ歯に使う金属は、金やパラジウムなどを含んだ合金でできています！

不用になった金属を集めて、リサイクルすることで、子どもたちを支援する大切な資金になります！！

歯科医師が患者さまの協力により集めた金属を寄付し、支援を必要としている子どもたちへ

「夢」や「希望」をプレゼントしています(^^）

「TOOTH FAIRY」プロジェクトは、厳しい経済的環境にあるミャンマーでの学校建設や、

参加歯科医師による現地での口腔ケアボランティアも行っています！！

難病とたたかう子どもたち、重い障害を持つ子どもたちのサポート、

夢を広げる体験の提供などで応援しています☺

せこぐち歯科もこの活動に共感し、参加しています☆

皆さまのご協力に感謝申し上げます！！