こんにちは(^^)
今回は「口内炎」のお話です☆
「口内炎」とは、口の中や周辺の粘膜に起こる炎症の事です！
口内炎が出来ると痛みで会話や食事に影響が出る事もあります(>_<)
口内炎の中で最も多く見られる「アフタ性口内炎」は、睡眠不足、栄養不足、ストレスや疲れなどによる免疫力低下などが原因と考えられています！
ビタミンB群（豚や鶏のレバー、納豆、ほうれん草、サバ、にんにくなど）には、粘膜を保護して成長を促す働きがあります(^^)
しっかり休息、睡眠をとり、栄養のある食事を心がける事でアフタ性口内炎は10日〜2週間程で自然に治ります☆
歯が当たるなどの物理的な刺激を受けて起こる口内炎が「カタル性口内炎」です！
虫歯などで欠けた歯や、合わない被せ物、部分入れ歯の金具などが周りの粘膜に当たっている。。
このような刺激がずっと加わる事で粘膜が傷つき、傷に菌が繁殖し、口内炎が出来ます(>_<)
粘膜が赤く腫れ、炎症や斑点、水疱が出来ます！
炎症の境目がわかりづらく、粘膜がヒビ割れることもあります(>_<)
唾液の量が増えて口臭が発生したり、口の中が熱く感じる事もあります！
「カタル性口内炎」は１度治っても、原因を取り除かなければまた粘膜を傷つけて、再発する可能性があります(>_<)
割れた歯の治療、被せ物や入れ歯の調整を行いましょう☆
そして、口の中の乾燥にも注意が必要です！
唾液には抗菌作用、粘膜の保護の働きがあります(^^)
唾液の分泌量が減ると口の中が乾燥し、細菌が繁殖しやすく、口内炎が発症しやすくなってしまいます(>_<)
日頃から十分に水分補給をして、唾液腺の活発化の為にもよく噛んで食事をする事も口内炎の予防に繋がります☆
口の中に物理的な刺激の原因があるなら、早めに歯科医師、歯科衛生士にご相談ください(^^)
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