こんにちは(^_^)

今回は、歯ぎしり・食いしばりによる影響についてのお話です☆

仕事中や勉強中など集中している時に無意識に上下の歯を合わせてしまい、

強い力を加えて噛み合わせてしまう事があります(>_<)

集中時だけではなく、睡眠中も無意識に強い力で噛み合わせたり、

“ぎりぎり”とこすり合わせてしまいます！

歯ぎしり・食いしばりで通常の噛む力より強い力が、歯や歯の周辺組織に

かかり続けるとさまざまな影響が出てきます！

上下の歯をぎりぎりとこすり合わせていると、本来の役目を失って

しまいます(>_<)

噛み合わせにずれが生じたり、歯と歯の間に隙間が出来てしまい物が

詰まるようになる事もあります！

歯や顎への負担が続く、顎周辺の筋肉が緊張状態になるなどで、顎が

痛くなる。

更には顎関節症を発症してしまうかもしれません！

詰め物や被せ物が破損して外れてしまう原因にもなります(>_<)

義歯を使用している方の食いしばりは顎の粘膜への食い込みや変形が

起こる事もあります！

歯周病の悪化にも注意が必要です☆

強い力が加わり続ける事で歯茎や周辺組織が炎症を起こし、歯周病の進行を

早める要因になります！

強い力は歯の根元にまでかかる為、根元部分は損傷して剥き出しになり、

知覚過敏が起こりやすくなります。。

歯ぎしり・食いしばりの原因は明確にはなっていませんが、1番の原因は

ストレスだと言われています！

そして、生活習慣や噛み合わせの悪さ、喫煙や飲酒による浅い睡眠などが

あります！

歯ぎしり・食いしばりにはマウスピースで歯や顎を守り、負担を減らす事が

効果的です(^^)

当院でも自分に合ったマウスピースが作成可能ですので気になる事があれば

歯科医師・歯科衛生士にご相談ください☆

こんにちは☺

今回は毎日の歯磨きについてのお話です☆

毎日行う「歯磨き」だからこそ、ながら歯磨きにならないように・・・

歯茎の状態を観察したり、奥歯などの磨きたい場所に歯ブラシがきちんと

当たっているか、一本一本磨けているか、などを見直してみる事が

とても大切です(^^)

時間がないから、強く磨きたいからと、力いっぱいゴシゴシと

磨いていませんか？？

この磨き方だと、歯茎を痛めてしまったり、歯と歯の間に磨き残しがでる

可能性もあります(>_<)

歯ブラシはぎゅっと持つのではなく、えんぴつを持つようにすると力が

入りすぎずに細かく磨けます☆

歯の表面に歯ブラシの毛先を垂直に当てて、軽く震わせながら小刻みに

1本1本を意識して磨く事が大切です☺

歯と歯茎の境目には歯ブラシを斜め45度に当てると磨きやすいです！

歯並びの悪い部分、でこぼこしている部分などには、歯ブラシを縦に当てて

磨くと効果的です☆

下の前歯の裏、奥歯、奥歯の溝など、磨き残しが多くなる所です。

歯ブラシの先の部分を使って汚れを掻き出すように磨きましょう☆

歯磨きの際に併用して使う歯磨き剤には、さまざまな効果があり、目的により

必要な配合成分が異なります！

「フッ素」･･･

歯質を強化して、酸に溶けにくい丈夫な歯にする為、虫歯予防に効果的です！

「トラネキサム酸、アラントイン」･･･

歯肉炎や歯周炎を防ぐ効果があり、歯周病の予防になります☆

「硝酸カリウム、乳酸アルミニウム」･･･

歯の神経の過敏反応を抑える働きがある為、知覚過敏による症状を和らげる

効果があります！

毎日の歯磨きは、からだ全体の健康にも繋がります(^^)

歯磨き剤にはご紹介した他にもさまざまな効果がありますが、あくまでも

サポートです☆

歯磨き剤で歯を磨いているからと安心せず、「磨く」だけではなく

「磨けているか」を意識する事がとても大切です☆

口の中は、歯の大きさ・形・歯並びと、一人一人違います！

少しでも気になる事があれば、歯科医師・歯科衛生士にご相談ください(^^)

こんにちは(^^)

今回は少し昔の「お歯黒」という日本文化のお話です☆

学校で習った事があったり、なんとなく知っている、という人が

たくさんいると思います☆

では、どの時代にどうして流行ったのでしょうか？？

「お歯黒」とは文字通り、歯を黒く染める風習です！

「かね」「はぐろめ」「歯黒」「涅歯(でっし)」とも呼ばれました☆

化粧品の一種で、始めは草木や果実を使って染めていましたが、歯の

エナメル質はかなり強い素材なので、そう簡単に染める事はできませんでした！

時代が進み、鉄で染める方法が使われたそうです☺

奈良時代〜江戸時代へと「お歯黒」の習慣は続きました☆

その長い時代の中で、男女のものであった「お歯黒」は女性だけの習慣になり、

上流階級だけのものだったのが、一般庶民に浸透したと言われます！

「お歯黒」をする女性は口元がやわらいで美人に見えたと言われます☆

江戸時代には既婚の女性の習慣、成人を表すものとして全国に広がったそうです！

「お歯黒」は、この時代ではポジティブなものとして受け止められており、

どの時代も美しいもの、何かの印といった意味で使われていたようです☆

そして・・・

お墓や塚から掘り起こされた「お歯黒」の歯には虫歯がほとんどなかったそうです！

また虫歯になってから結婚して「お歯黒」をつけ始めたと思われる女性では、

そのまま虫歯が進行しなかったと言われています(^^)

「お歯黒」には虫歯を予防し、進行を抑える作用があったそうです☆

歯が黒く輝いているほど美人であるとされていた為、毎朝、清掃と塗布を

繰り返していたそうです！！

また、歯垢をよく取り除いておかないと黒く染まらなかったので、当時の

女性たちは楊枝で綺麗に汚れを取り除いていました☆

こうした清掃の努力も虫歯予防になっていたのでしょう(^^)

歴史の中には私たちの理解できない文化がたくさんありますが、昔の日本について

いろいろ学び直してみると面白い事があるかもしれませんね(^^♪