偏咀嚼（へんそしゃく）について☆｜ブログ｜栂・美木多駅周辺の歯医者は【せこぐち歯科】

こんにちは(^^)

今回は「偏咀嚼（へんそしゃく）」について☆

皆さんは食事をする時、左右両方の歯でバランス良く噛めていますか？？

噛みやすい片側の歯ばかりで噛んでいませんか？？

左右両方の歯をバランス良く使わずに、片側の歯ばかりで噛み続けてしまう事を「偏咀嚼」と言います！

虫歯や歯周病で痛みがあったり、歯が欠けていたり、歯が抜けたまま、治療途中で放置してある…等。。

原因は様々ですが、噛みにくいからといって、噛みやすい方ばかりで噛んでしまうのは、注意が必要です！

「偏咀嚼」を長く続けていると、片側の歯や歯茎にだけ、大きな負担がかかる為に歯の寿命を縮めてしまいます(>_<)

歯の汚れの原因にもなります！

食べ物は「噛む」時の歯や舌の動きによって喉を通り胃に送られてます！

ですが、片側だけで噛んでいると、逆側に入っていった食べカス等はそのまま残って溜まってしまいます！

噛む側の顎（あご）にも負担が大きくかかります(>_<)

顎は筋肉と関節と神経が集中しており、食事をしたり、会話で連動して動いています☆

「偏咀嚼」で片側の顎ばかりに負担が掛かれば顎関節症のリスクを高めてしまいます！

噛む側の筋肉ばかりが発達し、顔全体の筋肉のバランスが崩れ、顔の骨格が歪む原因にもなります！

左右のバランスが悪くなると、筋肉が常に緊張状態になり、頭痛、肩こり、腰痛等の体調不良を引き起こしてしまいます(>_<)

食事の時、ガムを噛んでいる時、左右バランス良く噛めているか確かめてみてください(^^)

もし、片側の歯だけを使っているようなら意識して左右バランス良く噛むように心掛けてみてください☆

　　

少しでも気になる事があれば歯科医師・歯科衛生士にご相談ください(^^)