歯ぎしり・食いしばりについて☆｜ブログ｜栂・美木多駅周辺の歯医者は【せこぐち歯科】

こんにちは。

「歯ぎしり」や「歯の食いしばり」していませんか？？

まず、人は意識していない普段の状態では、口を閉じても上下の歯は接触していません。

2mm〜3mm程度、上下の歯の間には隙間が空きます。

この隙間の事を「安静時空隙」と言います。

ですが、勉強・仕事・家事の時など集中していると無意識に上下の歯を合わせてしまい、強い力を加えて噛み合わせてしまう事があります。

集中している時だけではなく、睡眠中も無意識に強い力で噛み合わせたり、“ぎりぎり”とこすり合わせてしまう事があります。

　　

原因は明確にはなっていませんが、生活習慣や噛み合わせの悪さ、浅い睡眠などがありますが、１番の原因はストレスだと言われています。

「歯ぎしり」や「歯の食いしばり」で、通常の噛む力より強い力が歯や歯の周辺組織にかかり続けると、さまざまなトラブルが発生します。

噛み合わせにずれが生じたり、歯と歯の間に隙間が出来てしまい物が詰まるようになったり、詰め物や被せ物が破損して外れてしまう事もあります。

食べ物をすり潰す為の噛み合わせ面の溝が削られて平らになり、本来の役目を失ってしまいます。

歯や顎への負担が続く、顎周辺の筋肉が緊張状態になるなどで、顎が痛くなる。

更には顎関節症を発症してしまうかもしれません。

義歯を使用している方の食いしばりは、顎の粘膜への食い込みや変形が起こる事もあります。

歯周病の悪化にも注意が必要です。

強い力が加わり続ける事で歯茎や周辺組織が炎症を起こし、歯周病の進行を早める要因になります。

強い力は歯の根元にまでかかる為、根元部分は損傷して剥き出しになり、知覚過敏が起こりやすくなります。

日中の食いしばりは、まず自分で気づく事が重要です。

時々意識して、歯が当たっていないか、力いっぱい噛みしめていないか、確認してみてください。

歯ぎしりや食いしばりにはマウスピースで歯や顎を守り、負担を減らしましょう。

当院でも自分に合ったマウスピースが作成可能です。

歯科医師・歯科衛生士にご相談ください。