☆早めの熱中症対策☆｜ブログ｜栂・美木多駅周辺の歯医者は【せこぐち歯科】

こんにちは

今回は早めの熱中症対策について☆

「熱中症」とは、暑い環境下でからだの体温調節に障害をきたしたり、汗をかく事で、

体内の水分・塩分のバランスが崩れた結果、起こる症状の総称です！

熱中症は体調が急激に変化するのが特徴です(>_<)

症状はさまざまで、頭痛、だるさ、めまい、吐き気、発熱などがみられます！

重症化すると意識障害や命の危険もあります。。

熱中症は真夏にだけ、起こるものではありません！！

暑い日が続くと、体は自然に暑さに慣れて熱を放出しやすい体になります

逆に、暑さに慣れていない体は、体から熱が放出されにくく、熱中症の危険度が

高くなってしまいます(>_<)

梅雨の時期の晴れ間は注意が必要です！

雨で気温が下がっていたのに次の日は25℃以上の夏日になる事も珍しくありません！

梅雨の時期は、湿度が高く汗が放出されにくく、熱がこもりやすくなる為、日常生活の

中での適度な運動や入浴で汗をかき、暑さに慣れさせておく事がとても大切です(^^)

汗が放出されにくいので、喉の渇きが気づきにくくなります！！

仕事や家事、勉強などに集中している時も、時間を決めてこまめに水分補給、適度な

塩分も補給するなどの対策をしましょう☆

エアコンを使用する時は、室内と外の気温差を小さくする事も効果的です(^^)

エアコンの温度設定が低すぎると、外に出た時の暑さに耐えられず、体調不良が

おきてしまう事もあります！

本格的な夏に向けて、暑さに適応できる体づくりをしましょう☆

そして、体の不調は「歯」や「歯茎」にも影響します！！

体の抵抗力が落ちると、通常では抑える事の出来る口の中の細菌に勝てず、虫歯や

歯周病の症状を進行させてしまう事があります(>_<)

体調が戻ると痛みや腫れが治まる事もありますが、細菌がいなくなったわけでは

ありませんので、必ず歯科医師・歯科衛生士にご相談下さい